A soothing, one-pot comfort meal of rice and moong dal simmered with fresh pureed spinach, ginger-garlic tadka, and a freshly ground spice blend.
Ingredients
- 1 cup rice
- 1 cup split yellow mung lentils (moong dal)
- 2 tsp cumin seeds
- 2 cups finely chopped fresh spinach (palak)
- Spice blend: 3 cloves, 3-4 cinnamon sticks, 5-6 peppercorns
- 1/4 tsp chili powder
- Salt to taste
- 1 tsp ginger-garlic paste
- Tadka: 2 tbsp ghee, 1/4 tsp hing, 1/2 tsp turmeric, 1/2 tsp mustard seeds
Steps & Instructions
- Wash the rice and lentils thoroughly, drain and set aside.
- Grind the peppercorns, cloves, and cinnamon sticks in a blender to make a fresh spice powder.
- Heat ghee in a pressure cooker. Add mustard, cumin, hing, and turmeric, allowing them to crackle.
- Add ginger-garlic paste and spinach. Sauté for 2-3 minutes until the spinach wilts.
- Stir in chili powder and your freshly ground spice blend. Cook for 1-2 minutes until aromatic.
- Add the washed rice and lentils, and sauté for 2-3 minutes. Pour in 3 cups of water and add salt.
- Bring to a boil, seal the cooker lid, and cook for 4-5 whistles until soft.
💡 Cook's Tips
- For a creamier, porridge-like texture, add up to 3.5 cups of water.
- Serve hot with a dollop of fresh ghee, roasted papad, and cool yogurt.
साहित्य
- १ वाटी तांदूळ
- १ वाटी मूगडाळ
- २ टीस्पून जिरे
- २ वाट्या बारीक चिरलेला पालक
- मसाला: ३ लवंगा, ३-४ दालचिनीचे तुकडे, ५-६ मिरे
- पाव टीस्पून तिखट
- मीठ चवीनुसार
- १ टीस्पून आले-लसूण पेस्ट
- फोडणी: २ चमचे साजूक तूप, पाव टीस्पून हिंग, हळद, मोहरी
कृती
- तांदूळ आणि मूगडाळ स्वच्छ धुवून निथळत ठेवावे.
- मिरे, लवंगा, आणि दालचिनीची मिक्सरमधून बारीक पूड करून घ्यावी.
- कुकरमध्ये तूप गरम करून मोहरी, जिरे, हिंग, हळद घालून फोडणी करावी.
- त्यात आले-लसूण पेस्ट आणि पालक घालून २-३ मिनिटे परतावे.
- तिखट आणि तयार केलेला गरम मसाला घालून १-२ मिनिटे परतून घ्यावे.
- त्यात तांदूळ-डाळ घालून २-३ मिनिटे परतावे, नंतर ३ ग्लास पाणी व मीठ घालावे.
- पाण्याला उकळी आली कि कुकरचे झाकण लावून ४-५ शिट्ट्या काढाव्यात.
सामग्री
- 1 कप चावल
- 1 कप पीली मूंग दाल
- 2 चम्मच जीरा
- 2 कप बारीक कटा ताजा पालक
- मसाला मिश्रण: 3 लौंग, 3-4 दालचीनी की छड़ें, 5-6 काली मिर्च
- 1/4 छोटा चम्मच मिर्च पाउडर
- नमक स्वाद अनुसार
- 1 चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट
- तड़का: 2 बड़े चम्मच घी, 1/4 छोटा चम्मच हींग, 1/2 छोटा चम्मच हल्दी, 1/2 छोटा चम्मच राई
चरण एवं निर्देश
- चावल और दाल को अच्छी तरह धोकर छान लें और अलग रख दें।
- ताजा मसाला पाउडर बनाने के लिए काली मिर्च, लौंग और दालचीनी की छड़ियों को ब्लेंडर में पीस लें।
- प्रेशर कुकर में घी गरम करें. सरसों, जीरा, हींग और हल्दी डालें, उन्हें चटकने दें।
- अदरक-लहसुन का पेस्ट और पालक डालें. पालक के गलने तक 2-3 मिनिट तक भूनिये.
- मिर्च पाउडर और ताज़ा पिसा हुआ मसाला मिश्रण मिलाएँ। खुशबू आने तक 1-2 मिनट तक पकाएं.
- धुले हुए चावल और दाल डालें और 2-3 मिनट तक भूनें। 3 कप पानी डालें और नमक डालें.
- उबाल आने दें, कुकर का ढक्कन बंद कर दें और नरम होने तक 4-5 सीटी आने तक पकाएं।
💡कुक की युक्तियाँ
- अधिक मलाईदार, दलिया जैसी बनावट के लिए, 3.5 कप तक पानी डालें।
- ताजा घी, भुने हुए पापड़ और ठंडे दही के साथ गरमागरम परोसें।
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